jak się

jak kilka razy dziennie sobie stachniesz to ok ps. Pochwal sie efektami , ile ci masy poszło , jaką dawke brałeś i czy jakieś skutki uboczne zaobserwowałeś

ladnie... 34 w bicu i brales sie za SAA a do tematu: spadniesz od tego syfu na 100%, jak dlugo juz palisz?

szczerze jaram od 5 podstawówki, mi sie wydaje ze nie spadne tak szybko od ganji tylko ta omka zejdzie szybko jak weszła

Dobry cykl zrobiłeś,kto Ci go rozpisywał?Uważaj na jaranie,bo jak jetsteś leniwy,to może Ci się nie chcieć szczała zrobić.Od razu widzę,że twardy ziąąą jesteś.Na szczała.

dzieki serdeczne jak uda mi sie wykupic abonament to dam soga ;D

Niby dlaczego? Nawet w dziale dla poczatkujacych nie wolno pisac takich bzdur. Jesli dalej nie wiesz dlaczego, to nie bierz sie za doradzanie, a wolny czas spozytkuj na czytanie lektur obowiazkowych, takich jak na przyklad caly ten watek: http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html

"bo po fotce wydaje mi się, że doskonale widać, że nie mamy do czynienia z kimś zaawansowanym. " - ej no bez przesady, fotka jest sprzed wielu lat. zobacz jak rok temu wyglądałem (na forum są zdjęcia, znajdziesz po moich wypowiedziach) . teraz jestem jeszcze większy, ale jakimś tam leszczem nie jestem, więc bez obrazy ;P

[...] metabolizmu i nakręcenie termogenezy. No chyba, że niemożność wstania po kilku minutowym wysiłku, kołaczące serce i mroczki przed oczyma nazywasz wypoczynkiem, ale to już jakis hard kox i nie ten poziom ;) PS Jak zwał tak zwał, skoro mięska leci niewiele, a fat powoli do przodu to efekt jest. A czy to tak niezdrowo? Wiecie, wg założeń [...]

mięsnie sie pewnie przyzwyczaily jak robiles tylko te dwa plany, spróbuj superserii i zmien ćwiczenia, moze cos innego podziala musisz tutaj eksperymentowac. Życie jest za krótkie by być małym.....

A skad ktokolwiek ma wiedziec ile mozesz wziac ze soba do wlizki zeby sie nieczepili Prohormony jakie wolisz niema jakis specjalnie oplacalnych, bo PH niesa rozpowszechnione tak jak SAA TAK kupisz w normalnym shopie {POZDRO}

ale o co ci chodzi wasa; dokładnie? no ja sie opieram na zdaniu osoby ktora ma spora widze na ten temat pozatym nawet jak nie wpłynie na efekty libido bedzie podniesione zrestza ja mowie o 4ad ergopharm -> androstenadiol Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-03 03:45:00

Fiacik ma racje, ale jeśli naprawdę zależy Ci na tej laweczce to proponuje jak ja kiedys zrobilem, gruba decha na pare cm, do tego grube nozki, ustalasz sobie jakas wysokosc tej laweczki i jedziesz z koksem, obijasz czyms zeby plecy nie bolaly od dechy ale tak zebys nie jezdzil po tej lawce i dobrze sie na niej cwiczylo.

nie chce zakladac nowego posta to sie jeszcze spytam jak myslicie takie połaczenie to dobry wynor: -VITALMAX Gainer1 2250g -jedna z tych kreatyn -Bcaa z treca

jak bez bcaa to sie spokojnie wyrobie z kasa to co bym mogl dorzucic jeszcze??moze dextroze

Ja bym proponował Ci sprubować Kreatyny Scitek Nutrition w proszku. Nie należy ona do tanich, ale gwarantuję Ci że jak spróbujesz to następnym razem przy zakupie nie bedziesz się zastanawiać i kupisz ją ponownie!!!

[...] nie było cieżko znaleźć jest podwieszony post zatytuowant "TU MASZ ODPOWIEDZI" wystarczy minimum wysiłku żeby sobie znaleźć, cóż niektórym sie nie chce... ale niech będzie, jak zaczynasz to zrób sobie np to http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-18 14:33:48

Otóż nie zaczynam, gdyż 6 rok jak ćwiczę. Proszę tylko o podzielenie się swoim doświadczeniem. Robię redukcję i zawsze w tym okresie dużo czasu mi schodziło na trening siłowu i aerobowy. Chciałbym go jakoś skrócić do jakiegoś bezpiecznego progu, by utrzymac masę. Co doradzicie?

arginina ma działanie lecznicze przy nadciśnieniu nie rozrzedza krwi tylko rozszerza naczynia krwionosne sadze ze krwawienia w Twoim przypadku to zbieg okolicznosci(nie jest wina odżywki) ale kontroluj cisnienie. jak krwawienia nie ustąpia i beda sie powtarzac to wizyta u lekarza bedzie konieczna. nitrobolon i animal pump mają podobne działanie.

Im jesteś cięższy, tym więcej musisz jeść - to jasne. Jeśli Ci ciężko przytyć, wspomóż się suplami (gainer, białko) Ja jak miałem problem z przytyciem, to jadłem wszystko :) Miałem dietę, ale ja chciałem więcej i więcej. Piłem 2 litry mleka dziennie, wcinałem bardzo dużo. W 2 miechy poszło 10 kg, spróbuj tą metodę, myśle, że pomoże. Oczywiście [...]

po pierwsze : Za tematy o a6w w dziale dla zawansowanych to bany lecą podobno po 2 żeby spalic tluszcz to trzeba trzymac miche po 3 tluszczu nie da sie spalic miejscowo nic ci nie da ze bedziesz katował brzuch takimi wynalazkami jak a6w